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LIVRE A LIRE "LA DEPENDANCE AFFECTIVE AU TRAVAIL"

janv. 16

Rédigé par
mercredi 16 janvier 2019  RssIcon

de Geneviève Krebs

Quand notre bien-être dépend de l'approbation et du regard de l'autre

Vous avez du mal à dire non ? Vous êtes de ceux qui peuvent ruminer toute une soirée si votre chef vous a fait un quelconque reproche sur votre travail ?

Dans le monde professionnel, le dépendant affectif est parmi ceux qui acceptent tout par peur du conflit, mais surtout, par crainte de ne plus être appréciés. Que vous soyez dépendant affectif ou que vous évoluiez aux côtés de l'un d'entre eux, cet ouvrage vous donne les clés pour agir.

Dans ce livre pratique, très riche en témoignages, vous découvrirez tout ce que la dépendance affective induit et comment ces personnes sont perçues par l'entourage professionnel. Mais surtout, Geneviève Krebs, coach et spécialiste du sujet, vous propose des outils et des fiches pratiques pour vous permettre de travailler sur vous-même, de gagner en prise de conscience, en autonomie, en maturité affective, en performance et en mieux-être.

D'expérience en expérience, vous allez enfin pouvoir vous libérer de ce besoin qui vous mine pour oser avancer sans attendre constamment l'approbation des autres.

Sommaire

Comprendre l'impact de la dépendance affective au travail

Qu'est-ce que la dépendance affective ?

Trois profils types de dépendant affectif, en entreprise

Les causes de la dépendance affective et leurs conséquences sur la performance au travail

La dépendance affective dans les relations au travail

Maîtriser les risques et agir

Gagner l'autonomie, la maturité, la performance et le mieux-être

Fiche 1 - Travailler le contrôle de soi et l'envie de fuir /
Fiche 2 - Développer l'estime de soi et identifier sa valeur /
Fiche 3 - Regagner confiance en soi et courage /
Fiche 4 - Maîtriser la peur de l'engagement, l'ambivalence /
Fiche 5 - Maîtriser l'impatience et la peur de l'échec /
Fiche 6 - Comprendre le fonctionnement du triangle infernal et en sortir : victime, sauveur, bourreau /
Fiche 7 - Apprendre à s'affirmer : l'assertivité /
Fiche 8 - Savoir valoriser son image, ses compétences, ses capacités /
Fiche 9 - Comprendre son fonctionnement émotionnel et son impact sur la décision /
Fiche 10 - Différencier remise en question et doute de soi /
Fiche 11 - Maîtriser la peur du vide : être seul /
Fiche 12 - Maîtriser la peur de l'abandon /
Fiche 13 - Apprendre à compter sur soi et à savoir répondre à ses besoins /
Fiche 14 - Apprendre à se faire respecter /
Fiche 15 - Se détacher du regard des autres /
Fiche 16 - Sortir de la comparaison malsaine /
Fiche 17 - Déculpabiliser. Ne pas prendre tout pour soi /
Fiche 18 - Sortir du besoin de perfectionnisme /
Fiche 19 - Démasquer un pervers manipulateur destructeur /
Fiche 20 - Dénoncer un harcèlement au travail

L'auteure

Geneviève Krebs exerce depuis plus de vingt ans dans le domaine du coaching et de la thérapie brève et accompagne aussi bien les individus que les entreprises dans la prise de conscience et le déverrouillage de leurs systèmes de blocage.

Ses recherches et expériences ont fait l'objet d'une dizaine d'ouvrages dont Dépendance affective, paru chez le même éditeur. Elle est aussi à l'origine de La Chaîne du Bien-Être qui di_ use sur YouTube vidéos, podcasts et articles de sensibilisation dans le domaine du développement personnel, des risques psychosociaux et de la qualité de vie au travail.

224 pages - 18 € - G 57035 aux Editions Eyrolles

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